A cura della dr.ssa Lisa Saccardo – Psicologa e Psicoterapeuta (cel. ‭349 3601311‬)

Negli ultimi anni, il tema della salute mentale tra i giovani adulti ha acquisito sempre più rilevanza.
Le statistiche mostrano infatti un aumento significativo dei casi di ansia e depressione in questa fascia di età.
I giovani adulti si trovano ad affrontare una serie di disagi che influenzano profondamente il loro benessere psicologico e sociale. Questi disagi sono il risultato di molteplici fattori.

Uno dei principali fattori di disagio è l’instabilità economica. La difficoltà nel trovare lavoro, insieme all’aumento del costo della vita, crea una pressione significativa. Molti giovani adulti si trovano a dover affrontare contratti precari, lavori sottopagati e la costante paura di non poter raggiungere l’indipendenza economica.

Questa situazione genera ansia e frustrazione, con un impatto diretto sulla loro autostima e sul loro futuro.

Un altro fattore è la pressione sociale, aumentata con la diffusione dei social media. La costante comparazione con gli altri, le aspettative irrealistiche e il bisogno di apparire sempre al meglio, possono portare a sentimenti di isolamento e inadeguatezza e a sentirsi sopraffatti dalla necessità di conformarsi a standard spesso irraggiungibili.
Molti giovani adulti inoltre vivono una solitudine crescente, complicata dalla difficoltà di costruire legami significativi, in un’epoca in cui la comunicazione avviene prevalentemente attraverso schermi. Questo isolamento sociale può ulteriormente aggravare i problemi di salute mentale, creando un ciclo difficile da spezzare.

Infine, la precarietà abitativa rappresenta un ulteriore fattore di disagio. Molti giovani adulti non possono permettersi di acquistare una casa e sono costretti a vivere con i genitori o in affitti onerosi. Questa situazione non solo limita la loro autonomia, ma influisce anche sulle relazioni interpersonali e sullo sviluppo personale.

I giovani adulti si trovano perciò a navigare in un mondo in cui le identità e le aspirazioni sono in continua evoluzione. L’incertezza riguardo al futuro, sia personale che professionale,può generare ansia e confusione. La ricerca di un equilibrio tra le aspettative della società, le pressioni familiari e le aspirazioni individuali può risultare opprimente.

In questi casi la psicoterapia è molto importante, poiché offre uno spazio d’ascolto e di supporto.
La terapia promuove il benessere, permettendo a questi adulti di sviluppare nuove strategie di problem solving, per affrontare le sfide della vita con maggiore resilienza

La normalizzazione del dialogo sulla salute mentale, può contribuire a ridurre lo stigma e incoraggiare i giovani a chiedere aiuto.